Dieet ontbijt met Straight Away
De meesten hebben 's ochtends niet veel tijd om een maaltijd te bereiden. We hebben allemaal haast en er moet in de ochtend van alles en nogwat gebeuren. Wassen, aankleden, kinderen op tijd de deur uit en je tas pakken voor je werkdag. Geen wonder dat een gevarieerd ontbijt er dan meestal bij inschiet!
Ben je niet op een koolhydraatarm dieet dan schuif je waarschijnlijk even snel een boterham met hagelslag, schaaltje melk met cornflakes of yoghurt met cruesli naar binnen. Maar ja, die zitten boordevol koolhydraten en suiker en dat kun je je bij een keto of koolhydraatarm dieet niet veroorloven. Een goed idee voor een gezond dieet ontbijt is daarom meer dan welkom! Bij Straight Away hebben we dé oplossing voor je. Neem bijvoorbeeld één van onze Goodmorning shakes als dieet ontbijt! Deze shakes bevatten alle voedingsstoffen, vitaminen, mineralen en sporenelementen die je die kickstart in de ochtend geven! Hieronder lees je meer over onze dieet ontbijt ideeën.
Waarom onze shakes?
Top 5 tips voor een lekker en makkelijk dieet ontbijt
Begin met eiwitten
Eiwitten geven je een verzadigd gevoel en helpen je om minder snel trek te krijgen.
Denk aan een omelet met groenten of Griekse yoghurt met noten.
Kies voor vezels
Vezels ondersteunen een goede spijsvertering en zorgen voor langdurige energie.
Een groene smoothie met spinazie, komkommer en chiazaad is een perfect dieet ontbijt.
Varieer met gezonde vetten
Gezonde vetten zijn belangrijk voor je hersenfunctie en geven je langdurige energie.
Avocado met hüttenkäse of een handje noten zijn goede opties.
Mijd suikerrijke producten
Suiker zorgt voor pieken en dalen in je energieniveau.
Vermijd daarom producten zoals cornflakes, muffins en vruchtensappen uit pak. Kies in plaats daarvan voor natuurlijke suikers uit fruit in je dieet ontbijt.
Plan je ontbijt
Bereid je ontbijt de avond ervoor voor, zoals eimuffins of een chiazaadpudding.
Zo heb je altijd een gezond dieet ontbijt klaarstaan, zelfs als je 's ochtends haast hebt.
