Ik wil juist dat anders eten steeds gewoner wordt.

Je wilt afvallen. Prima. Dat mag ook gewoon je doel zijn.

En? Je weet waarschijnlijk al best veel over afvallen. Maar weten én doen... dat zijn twee verschillende dingen. Want hoe hou je vast als de dinsdag rommelig is, het bezoek van véél eten houdt, je nachtrust nauwelijks bestond, de snoeplade je aanvalt of je weekend al op donderdag begon? Of hoe pak je de draad weer op na een momentje dat het even anders liep dan je eigenlijk van plan was?

Ik wil juist dat anders eten steeds gewoner wordt. Dat oude gewoontes plaatsmaken voor gewoontes die voor jou wél werken. En vooral dat je weet wat je kunt doen als het leven ondertussen gewoon doorgaat. Terugpakken. Bijsturen. En weer verder. Zodat je niet iedere dag met 'afvallen' bezig bent. Je eet anders en ondertussen gaat je leven gewoon door.

Nou ja... dát dus. Zorgen dat anders eten steeds meer gewoon bij je leven gaat horen. Dat kan bij mij op twee heel verschillende manieren. Lees maar eens verder wat het beste bij jou past:

Een-op-een begeleiding

Persoonlijk betekent bij mij ook écht persoonlijk. Elke ochtend hebben we contact. En vaak blijft het niet bij dat ene moment op die dag. Soms gaat het gewoon over eten. Maar minstens zo vaak over, nou ja… het gewone leven. Over wat er die dag gebeurt, waar je tegenaan loopt, wat ineens wél lukt of waarom je toch weer iets anders doet dan je van plan was.

Ik kijk met je mee en pas mijn begeleiding aan op jou en op wat er op dat moment in jouw leven speelt. Soms heb je een steuntje in je rug nodig. Een andere keer een stok achter de deur. Of ik houd je gewoon even een spiegel voor. En als we moeten zoeken waar het nou misgaat? Dan doen we dat. Valt er weer een stapje vooruit te vieren, dan feest ik graag met je mee.

Natuurlijk wil ik dat je afvalt en op een gewicht komt waar jij je goed bij voelt. Maar ik wil vooral dat je onderweg steeds beter gaat begrijpen wat voor jóu werkt. Zodat jij steeds minder hoeft te denken: Marjan, wat nu? En steeds vaker zelf weet wat je moet doen. Want het mooiste moment? Als jij mij over een tijdje niet meer nodig hebt.

Deelname begint altijd met een persoonlijk intakegesprek. Zo kunnen we samen kijken of deze begeleiding bij jou past.

IK WIL ME AANMELDEN VOOR EEN INTAKE

Wil je eerst wat meer weten over mijn een-op-een begeleiding? Lees hier verder

Of mail me gerust op info@gelukkiggewicht.com. Contact leggen of je aanmelden verplicht je tot niets.

Gelukkig Gewicht 365

Als je liever zelfstandig je weg vindt, is GG365 misschien iets voor jou. Met GG365 krijg je een persoonlijk basisschema én 365 dagen lang iedere dag een bericht van mij via WhatsApp. En die berichten zijn geen verzameling losse tips. Er zit een opbouw in.

Je gaat dingen herkennen. Soms pas achteraf, later steeds eerder. En dan komt de volgende vraag vanzelf: wat kan ik hier anders doen? Zo bouwen de berichten verder. Tot je op zo'n moment niet alleen denkt: hé, hier moet ik iets mee… maar het ook gewoon anders doet.

Natuurlijk hebben we het over eten. Maar eigenlijk meer over je gewoontes, je gedachten en emoties, je lijf, je omgeving, de mensen om je heen… En over die dagen waarop alles nét anders loopt dan je had bedacht. Want tja, die blijven gewoon komen hoor!

Het gaat dus niet alleen om dingen laten. Er gaan gewoontes af en er komen andere voor terug (die wel voor jou werken).

Dus niet: dit moet vanaf nu altijd goed. Wel: hé, meestal lukt dit gewoon. Want altijd goed gaat het toch niet. Het verschil is dat je steeds vaker gewoon doet wat werkt. En loopt het een keer anders? Dan blijf je daar niet hangen, maar pak je weer terug. Oké. En door.

IK WIL STARTEN MET GG365

Wil je eerst precies weten hoe het programma werkt? Lees hier verder over GG365

En wie ben ik dan?

Hallokes. Ik ben Marjan.

Ik begeleid inmiddels 22 jaar mensen die willen afvallen en op een gewicht willen komen waar ze zich goed bij voelen. Heel veel van hen begeleid ik dagelijks en heel persoonlijk. En als je zo lang met mensen meekijkt, leer je natuurlijk nogal wat. Over eten, maar vooral ook over wat er gebeurt als de kinderen snel naar school moeten, je werk uitloopt, de visite van veel eten houdt...

Ik heb opleidingen gedaan en blijf me verdiepen, omdat ik wil weten hoe het zit. Maar minstens zoveel heb ik geleerd van al die jaren praktijk. Van wat écht werkt, wat alleen op papier mooi klinkt en waarom iets de ene dag prima lukt en de volgende dag ineens helemaal niet.

En wat ik in al die jaren heb geleerd? Daar werk ik hier nog iedere dag mee.

LEER MIJ BETER KENNEN

Zullen we gewoon beginnen?

IK WIL BEGINNEN